Avez-vous le mental pour tenir la distance?
Repoussez vos limites avec Ultra Mental
(10k, 20k, semi et marathon, trail, ultra)
Votre situation
Vous pratiquez la course d'endurance, vous êtes motivé(e) et vous vous entrainez sérieusement pour atteindre vos objectifs de performance.
Comme tous les coureurs de longue distance vous ne ménagez pas vos efforts et vous faites appel à une dimension particulière de votre mental, votre volonté, pour endurer la fatigue, surmonter la douleur ou l'ennui, aller au bout de vous-même. Mais la volonté est une ressource limitée et lorsque vous l'avez épuisée, qu'est-ce qui vous permet de continuer à avancer?
Avoir un mental fort ce n'est pas seulement faire preuve de volonté ou avoir la capacité à se faire (raisonnablement) mal. C'est plus que ça et c'est plus simple que vous ne l'imaginez. Votre mental est un muscle et si vous voulez progresser dans votre discipline, vous devez suivre un programme d'entrainement spécifique pour le développer.
C'est ce que nous vous proposons avec Ultra Mental.
Des résultats en 15 minutes par jour
Ultra Mental vous donne les outils essentiels pour développer un mental plus affûté qui vous permettra d'atteindre vos objectifs plus facilement. Il est basé sur les plus récentes techniques de la psychologie du sport et couvre l’entrainement, l'avant, le pendant et l'après compétition.
C'est un programme simple et facile à suivre, la courbe d'apprentissage est rapide et vous pourrez apprécier ses bénéfices après quelques jours seulement. Tout ce qui est requis de votre part c'est la discipline de faire quotidiennement des exercices de fitness mental qui ne prennent que quelques minutes - 15 minutes par jour sont suffisantes.
Avec Ultra Mental vous allez avoir un mental plus fort, plus flexible et plus endurant qui va vous permettre de mieux vous entrainer et d'obtenir de meilleurs résultats en course, votre entrainement mental va aussi avoir un impact positif sur votre vie en général: moins de stress, amélioration de votre concentration, renforcement de votre système immunitaire et plus encore.
Comment ça marche
Ultra Mental est diffusé en ligne (fiches pratiques et exercices audio dirigés), un accompagnement personalisé (coaching) est offert en option .
Vous commencez par un Bootcamp pour apprendre à développer votre force mentale avec la méditation mindfulness qui est de plus en plus utilisée par les sportifs de haut niveau.
Puis vous intégrez la dimension mentale à vos entrainements en apprenant à maîtriser des techniques telles que le centrage, l'association/dissociation ou la visualisation qui vont vous permettre de vous entrainer avec plus d'engagement et d'intensité.
Finalement vous allez pouvoir tester votre nouveau mental en course. D'abord en adoptant une routine précompétition qui va vous mettre dans les meilleures dispositions avant le départ, puis en mettant en oeuvre des stratégies mentales spécialement conçues pour la course et finalement en faisant une revue objective de votre performance ce qui va vous permettre de mieux préparer votre prochaine course.
Ultra Mental vous est offert pour 99 CAN$ (66 €).
Demandez le programme
Obtenez tous les détails sur le programme Ultra Mental: philosophie, méthode et techniques utilisées, vous allez aussi faire un exercice qui va vous permettre de mesurer votre force mentale.
Complétez le formulaire ci-dessous (regardez dans votre répertoire spams si vous n'avez rien reçu d'ici quelques minutes et marquez le message comme non spam).